ran-cohen-personal-trainer-rcts

אחרי שנים בתחום הכושר והפיטנס גיליתי שמתאמנים רבים אינם מתאמנים בצורה מקצועית. בנוסף לא מעט מאמנים לוקים בחוסר מקצועיות שעלול לגרום לפציעות ו/או לחוסר אפקטיביות של האימון. כתוצאה מכך מתאמנים בזבזו המון זמן וכסף ולעיתים נפצעו.

משיחות עם מאמנים ומתאמנים גיליתי שיש מכנה משותף לבעיה. חסר בארץ ידע בתזונה ואימונים. מנגד יש מידע רב ומטעה ברשת ובעולם הכושר והפיטנס.

לאחר שנים כפאוורליפטר מתחרה (5 שיאי עולם), שופט ומאמן כושר החלטתי להעלות על כתב ידע עדכני ויעיל. בכדי להביא את המתאמן לתוצאות מקסימאליות בזמן הקצר ביותר, ללא פציעות.

 

באתר תמצאו מידע על תזונה ואימונים למטרות ורמות שונות:

  • אורח חיים בריא – טיפול בבעיות עודף משקל ובעיות בריאותיות שונות.
  • מניעת פציעות ושיקום פציעות.
  • אימונים לרמת החובבן שרוצה להראות ולהרגיש טוב יותר.
  • אימונים לרמת המקצוען בענפי הכוח השונים.
  • אימונים לספורטאים מקצועיים בענפים השונים (כדורגל/סל, רצים,לוחמי איגרוף/MMA ועוד).

ניתן להכנס ולקרוא אודות השירותים השונים (סנדנאות, ליווי אישי, אימנים, ייעוץ בתזונה ואימונים ועוד)

האימונים מתקיימים בתל אביב, 5 דקות הליכה מעזריאלי (בנוסף יש יום אימונים מרוכז בראש העין ביציאה מכביש 5)

ניתן להתאמן בשיטת האימונים מרחוק גם ללקוחות שגרים רחוק

טלפון :  054-4567-217
מייל : ran1cohen1@gmail.com

F

youtube-logo
ppl

squat dl total

 

 

1453377_621105544650367_3259411150787242092_n307437_477580652301432_1202136466_n
543191_10150916375397372_1028826807_n

שיא עולם בדדליפט 272.5 ק”ג בקטגוריה עד 75 ק”ג איגוד GPA ללא רצועות