רן כהן » קרוספיט http://rcts.co.il מידע על אימונים שלא תמצא בעברית Wed, 27 Mar 2019 08:20:52 +0000 he-IL hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.10 פלור פרס לחיצת חזה בלי ספה http://rcts.co.il/%d7%a4%d7%9c%d7%95%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a1-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%a6%d7%aa-%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%91%d7%9c%d7%99-%d7%a1%d7%a4%d7%94/ http://rcts.co.il/%d7%a4%d7%9c%d7%95%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a1-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%a6%d7%aa-%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%91%d7%9c%d7%99-%d7%a1%d7%a4%d7%94/#comments Tue, 15 Jul 2014 06:43:53 +0000 http://rancohenpt.wordpress.com/?p=423 הפלור פרס הינו תרגיל מעולה לחיזוק פלג גוף עליון, פתרון מעולה למכוני קרוספיט ללא ספת לחיצה, נהדר כתרגיל עזר לענפי הספורט השונים ולכל מי שרוצה לחזק את לחיצת החזה שלו. מטרת התרגיל היא לחזק את החזה הכתף הקדמית והטרייספס, תוך הפחתת העומס על המרפק ועל הכתף דבר שמונע פציעות כתף. הפרדת השלב האקצנטרי והקונצנטרי בדיוק כמו […]

The post פלור פרס לחיצת חזה בלי ספה appeared first on רן כהן.

]]> http://rcts.co.il/%d7%a4%d7%9c%d7%95%d7%a8-%d7%a4%d7%a8%d7%a1-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%a6%d7%aa-%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%91%d7%9c%d7%99-%d7%a1%d7%a4%d7%94/feed/ 2