רן כהן

מידע על אימונים שלא תמצא בעברית

  • עמוד הבית
  • אימונים און ליין
  • אודות
  • השירותים שלי
  • אימונים וחבילות
  • לקוחות ממליצים
  • מאמרים
  • צור קשר
top-image

מאמרים

14
ינואר
פורסם ע"י Ran Cohen               קטגוריה:
Fb-Button

 

  • אימוני כוח
  • אימונים
  • אירובי וסבולת
  • חיטוב ודיאטה
  • מדריכים פרקטיים לתרגילים
  • פוטבול
  • פציעות ספורט
  • ציוד
  • תוכניות אימון
  • תוספי תזונה
Fb-Button
bottom-img
  • feedsפיד RSS

    • פיד RSS לפוסטים
    • פיד RSS לתגובות
  • Advertisment

    • banner1 banner2 banner3 banner4 banner5 banner6
  • לאחרונה באימונים

    • חימום – חשיבות החימום לפני אימון ואיך לבצע חימום נכון
    • סיכום הרצאתו של מאמן כושר קבוצת מנצ’סטר יונייטד – טוני סטרדוויק
    • שרפת שומן יעילה – איך לשרוף שומן הכי מהר !
    • האם מלח מסוכן לבריאות?
    • סמינרים כפטריות אחרי הגשם
    • טעויות של מאמנים, טכניקה לקויה ועומס רב מדי
    • האם אתה לוחץ מעל הראש ? overhead press
    • פלור פרס לחיצת חזה בלי ספה
    • אודות
    • אימונים וחבילות
    • השירותים שלי
    • מאמרים
    • לקוחות ממליצים
    • אימונים און ליין
  • קטגוריות

    • אימוני כוח
    • אימונים
    • אירובי וסבולת
    • חיטוב ודיאטה
    • מדריכים פרקטיים לתרגילים
    • עדכונים מאימונים שלי ושל מתאמנים שלי
    • פוטבול
    • פציעות ספורט
    • ציוד
    • תוכניות אימון
    • תוכניות אימון
    • תוספי תזונה
  • פוסטים אחרונים

    • חימום – חשיבות החימום לפני אימון ואיך לבצע חימום נכון
    • סיכום הרצאתו של מאמן כושר קבוצת מנצ’סטר יונייטד – טוני סטרדוויק
    • שרפת שומן יעילה – איך לשרוף שומן הכי מהר !
    • האם מלח מסוכן לבריאות?
    • סמינרים כפטריות אחרי הגשם
    • טעויות של מאמנים, טכניקה לקויה ועומס רב מדי
    • יעוץ אישי בתזונה ואימונים, למה לקחת מאמן אישי ?
    • תוצאות לא דיבורים – חודש אוגוסט 2014
    • האם אתה לוחץ מעל הראש ? overhead press
    • פלור פרס לחיצת חזה בלי ספה
  • ארכיון

    • נובמבר 2018
    • אוגוסט 2017
    • ינואר 2017
    • אוגוסט 2016
    • מאי 2015
    • מרץ 2015
    • אוגוסט 2014
    • יולי 2014
    • מאי 2014
    • אפריל 2014
    • מרץ 2014
    • פברואר 2014
    • ינואר 2014
  • הכי הרבה תגובות

    • טקסס מתוד - Texas Method
      (20) תגובות - הוסף את שלך
    • 5X5 הליניארית של ביל סטאר Madcow - תוכנית אימונים
      (18) תגובות - הוסף את שלך
    • ציוד באימונים כן/לא/איזה - המדריך המלא - נעליים
      (14) תגובות - הוסף את שלך
    • צור קשר
      (11) תגובות - הוסף את שלך
    • המדריך למתחיל, איך אני יודע שתוכנית האימונים שלי טובה ? כתבה חמישית
      (11) תגובות - הוסף את שלך
    • המדריך למתחיל, איך אני יודע שתוכנית האימונים שלי טובה ?
      (9) תגובות - הוסף את שלך
    • דדליפט המדריך המלא
      (9) תגובות - הוסף את שלך
    • לחיצת חזה המדריך המלא ! כתבה שניה
      (7) תגובות - הוסף את שלך
  • פוסטים אקראיים

    • המדריך למתחיל, איך אני יודע שתוכנית האימונים שלי טובה ? כתבה שלישית בסדרה
      (6) תגובות - הוסף את שלך
    • דדליפט המדריך המלא
      (9) תגובות - הוסף את שלך
    • איך להמנע משברי הליכה Shin Splint
      (0) תגובות - הוסף את שלך
    • סקוואט המדריך המלא
      (3) תגובות - הוסף את שלך
    • כשאין זמן לאירובי, איך בכל זאת להציל את המצב ! מכונת החתירה
      (0) תגובות - הוסף את שלך
    • המדריך למתחיל, איך אני יודע שתוכנית האימונים שלי טובה ? כתבה חמישית
      (11) תגובות - הוסף את שלך
    • פרוטקול טיפול בפציעות של ביל סטאר
      (0) תגובות - הוסף את שלך
    • טקסס מתוד - Texas Method
      (20) תגובות - הוסף את שלך
  • לאחרונה בתוספי תזונה

    • האם מלח מסוכן לבריאות?
      קרא עוד ←
    • תוספי תזונה – קריאטין
      קרא עוד ←
    • תוספי תזונה – ההקדמה החשובה לסדרת המאמרים הבאים.
      קרא עוד ←
זכויות יוצרים ©2022 רן כהן
עברית ע"י מטבחי יוקרה | ריקוד על עמוד תל אביב | מיני ברים
עיצוב: Mkels