top-image

Tag archives for ציוד

ציוד באימונים כן/לא/איזה – המדריך המלא – מגנזיום
חלק 3 מתוך 5 חלקים קודמים בסדרה : נעלי הרמת משקולות. חגורה. אחרי שדיברתי רבות על נעלי הרמת משקולות ועד כמה הן חשובות. המשכתי לכתוב על חגורה ומתי להשתמש בה. בעצם כמעט כיסינו את רוב הציוד ההכרחי למתאמן המתחיל (ולמתאמן בכלל).  הפריט האחרון שהוא בגד חובה הוא מגנזיום (Gym Chalk). אחיזה היא אחד הדברים החשובים ביותר באימוני משקולות, בד"כ היא גם הדבר שמגביל מתאמנים מנוסים. בתחרויות ...more»
ברנדון לילי נפצע בתחרות בסקוואט !
בתוכנית שלי אני רוצה לכתוב עכשיו על אימונים, תזונה, כושר. ללמד אתכם עוד דבר חדש, לרענן משהו קיים, לחדד עוד נדבך. במהלך יום ראשון התרחש משהו שעצר את עולם הפאוורליפטינג והאימונים בכלל. בצבא כשמתרחש תקרית בטיחותית עוצרים הכל ומבצעים תחקירים, מנסים ללמוד מהמקרה ולמנוע ממנו לחזור. אך כמו בחיים אנו יודעים שאותם טעויות ומחדלים יחזרו שוב. כי כך טבע האדם. ...more»
ציוד באימונים כן/לא/איזה – המדריך המלא – נעליים
כתבה 1 מתוך 5 שהייתי ילד אני זוכר שהיינו משחקים כדורגל בשכונה בשביל הכיף. ככה כמעט כל אחד מתחיל. אחרי כמה אימונים אנו רואים ששחקן מסויים קנה נעליים חדשות. או חולצה יפה. וגם אנחנו רוצים כזו. בתחום רכיבה על אופניים שהחל לפרוח בשנים האחרונות אנו רואים מגוון סוגי אופניים שעולים כמו רכב יד 2 ממוצע. בנוסף לכך אי אפשר להתעלם מכל הציוד ...more»
bottom-img